EDUCAÇÃO, confira como emagrecer com qualidade

Confira como emagrecer com qualidade com a ajuda do Dieta e Saúde

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Conheça Como funciona? Histórias de sucesso

Olá EDUCAÇÃO, Ontem mostramos algumas dicas de exercícios para você se preparar para o verão e emagrecer de forma saudável e divertida com a ajuda do Dieta e Saúde. Queremos agora te apresentar mais um pouco o Dieta e Saúde. Por que você vai emagrecer com qualidade e com a motivação necessária? Confira! Quero começar a acessar hoje mesmo o Dieta e Saúde

Nosso grande diferencial é oferecer uma assinatura online para você controlar sua alimentação a qualquer hora, em qualquer lugar. Ao assinar o programa, você terá acesso a Central do Assinante, onde poderá gerenciar todas as etapas da sua reeducação alimentar. Entendemos que para seguir firme no processo de emagrecimento, você tem que contar com algumas ferramentas essenciais. Confira abaixo o que você encontra na sua central: Aba Meu Programa Alimentar Nossa metodologia é a Dieta dos Pontos. O que isso significa? Que você terá um espaço no site exclusivo para encontrar os alimentos que queira adaptar nos seus cardápios e registrá-los no Contador de Pontos. De acordo com sua avaliação de peso, você terá um limite de pontos por dia. Se não ultrapassar os pontos recomendados do dia, você vai emagrecer porque estará consumindo o necessário para perda de peso. Nossa metodologia se resume em: FLEXIBILIDADE! Controle sua alimentação e emagreça no Dieta e Saúde Veja um exemplo de como controlar sua alimentação na ferramenta Contador de Pontos: Em uma dieta de 30 pontos diários, por exemplo, é recomendado que no café da manhã sejam consumidos entre 6 a 9 pontos. Você vai escolhendo os alimentos do seu café da manhã e controla a quantidade de pontos que o sistema calcular para você. Nesse exemplo, escolhemos uma refeição de 9 pontos: 1 xícara (chá) de café com leite desnatado sem açúcar: 1 ponto 1 colher (sopa) cheia de requeijão light: 2 pontos 2 torradas integrais: 2 pontos 0,5 unidade média de mamão papaia: 2 pontos 1 colher (sopa) de mel: 1 ponto 1 colher (sopa) cheia de granola com passas: 1 ponto TOTAL DO CAFÉ DA MANHÃ: 9 PONTOS Viu? É mais prazeroso encarar um processo de emagrecimento quando você tem controle da sua alimentação e quando você tem flexibilidade nas suas escolhas! EDUCAÇÃO, o controle da alimentação é só um dos pilares do Dieta e Saúde. Ao se cadastrar, você contará com muitos outros serviços de apoio: Meu espaço Blog Álbum de fotos Convites para fazer amizades Desafios Mais para meu programa Receitas Dicas de alimentação Motivação Minha Vida Muito conteúdo Alimentação Beleza Bem-estar Saúde Esporte Ajuda Central de Atendimento Suporte Nutricional Caixa de Sugestões Aprender o programa passo-a-passo Suporte de Fitness Emagreça com saúde e perca até 4 Kg por mês

Revista Veja O Dieta e Saúde é considerado o maior do gênero no país.

SBT As pessoas já emagreceram 125 toneladas.

Revista Claudia Quem segue o programa atinge a meta de peso estabelecida 25% mais rápido.

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