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dê as boas-vindas à uma vida mais saudável!
Chegou a hora de alcançar os 56 kg de uma vez por todas. E, pra que isso seja possível, você precisa tomar a decisão de mudar seus hábitos alimentares. Você acha que emagrecer é muito difícil? A gente está aqui pra te contar que pode ser diferente. | | | | | Afinal, o que faz você adiar a sua vida nova? | | | | • Eu não quero viver só de alface, sopas e shakes.
E nem precisa! Pra emagrecer você precisa reeducar sua alimentação, ou seja, você pode comer de tudo, mas na medida certa!
• Eu não quero ficar refém de remédios.
Muito bem! Além de causar dependência, os remédios tem efeito apenas durante o seu uso. Você para de tomar e o peso volta.
• Não encontro alimentos Diets e Lights e quando acho, são caros.
Isso não é motivo pra desanimar! Você pode continuar consumindo seus alimentos do dia-a-dia dentro da quantidade indicada. Leila, nosso caso de sucesso, é um exemplo de que o cardápio pode ser adaptado a sua rotina.
• Não tenho tempo pra fazer dietas.
Quanto tempo do seu dia você dedica a você? Não está na hora de começar a cuidar um pouquinho mais de alguém muito importante? VOCÊ! Que tal incluir o cuidado com a alimentação como primeiro passo? | | | | • É difícil me controlar aos finais de semana.
Isso é normal. Você vai deslizar, mas o importante é persistir e entender que isso faz parte do processo de mudança de hábitos. Pra ajudar você nesse processo, conte com a nossa Poupança de Pontos. Os pontos que você não utiliza na sua cota diária e os que você consegue com a prática de atividades físicas ficam disponíveis por uma semana na sua poupança de pontos. É ideal pra se programar pra ocasiões especiais.
• Não quero deixar de ir a festinhas, churrascos e happy hours.
E nem deve! Você vai aprender a aproveitar estes momentos especiais sem enfiar o pé na jaca! Lembre-se que sempre estaremos por perto pra te ajudar. Veja um exemplo: se a comemoração for em uma churrascaria com sistema rodízio, como entrada, coma bastante salada e legumes cozidos, prefira as carnes magras e pare de comer assim que se sentir satisfeito. Viu só? Tudo depende de você!
• Cansei, tudo que tentei não funcionou.
Será que você fez as escolhas certas? Dietas da moda geralmente são restritivas e você não vai querer passar o resto da vida tomando sopa, shakes ou comendo só proteínas. Temos uma proposta diferente pra você: emagrecimento real e duradouro. | | | | | Por saber o quanto chegar ao 56 kg pode ser difícil, a gente desenvolveu um programa online de emagrecimento com uma metodologia única. Cuidaremos não só da sua eliminação de peso, mas também prepararemos você pra conquistar o corpo e a vida saudável que você sempre quis. | | | | | Com um programa de emagrecimento tão completo, o Dieta e Saúde já deu o que falar! Veja só: | | | | Para garantir o recebimento de nossos comunicados, cadastre o e-mail dietaesaude@email.dietaesaude.com.br em seu catálogo de endereços confiáveis. | O site mais acessado no Brasil na categoria Saúde, Fitness e Nutrição
“As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.” |
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