| | Aprenda com quem emagreceu! | | | | Educação,
Você já ouviu falar várias vezes em reeducação alimentar, não é mesmo? Mas afinal, para você o que é reeducar a alimentação?
Uma dieta cara, ou uma dieta que só os famosos fazem? Nada disso! Vamos te ensinar com depoimentos reais dos nossos assinantes que emagreceram, atingiram suas metas de peso e hoje são Casos de Sucesso do Dieta e Saúde! Vamos começar? | | | | | Claudia Pinheiro, que emagreceu 13 kg no Dieta e Saúde, conta que aprendeu muito sobre reeducação alimentar e que é possível buscar o emagrecimento saudável no nosso programa. | | | | | "Entendi que eu tinha que usar o Contador de Pontos todos os dias e em cada refeição que eu fazia, e que se eu passasse dos pontos seria difícil perder peso." | | | | A Cláudia aprendeu a reeducar sua alimentação com nossa Dieta dos Pontos. Aqui, a matemática não tem segredo. Não falamos em calorias, e sim, em pontos. Cada pessoa tem um limite de pontos que pode ser usado por dia. Para emagrecer, basta ficar dentro da sua recomendação diária de pontos! Você tem a liberdade para escolher seus próprios alimentos.
O que mais faz você reeducar sua alimentação é fazer escolhas inteligentes.
Quer um exemplo? | | | | Um pedaço de chocolate ao leite de 15g tem 2 pontos
Uma maçã de 150g também tem 2 pontos | | | | | A maçã tem o volume 10 vezes maior que o pedacinho de chocolate e com a mesma pontuação. Para usar com inteligência seus pontos, o que acha que vai saciar mais sua fome? | | | | | Temos um outro exemplo, o da Marcela Camillo, que emagreceu mais de 19 kg no Dieta e Saúde: | | | | | "O Dieta e Saúde me ajudou a superar as situações difíceis, de vontade de exagerar e comer doces, mostrando que mesmo que eu tivesse alguma recaída, eu podia continuar, que não deveria desistir. Pois eu chegaria onde, de fato, cheguei". | | | | | Educação, a Marcela tem razão. Para aprender, é necessário errar. O importante é recomeçar. O Dieta e Saúde realmente te ajudará a chegar lá! | | | | | Nosso recado final é: fuja de remédios, de falsas promessas e dietas da moda. Você sabe que não passará o resto da sua vida tomando remédios ou sopas, fuja disso! | | | | | Reeducação alimentar é aprender seu limite e não deixar de comer o que gosta para ter o corpo que sempre sonhou! | | | | Para garantir o recebimento de nossos comunicados, cadastre o e-mail minhavida@minhavida.com.br em seu catálogo de endereços confiáveis. | O site mais acessado no Brasil na categoria Saúde, Fitness e Nutrição
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