Educação: matérias especiais para você!

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Especial para você 31 de maio de 2012

Olá Educação,

Na newsletter do dia 29/05/2012, observamos que você se interessou por algumas matérias. Separamos mais 9 matérias que podem ser do seu interesse. Confira!

MATÉRIA Quatro tipos de abdominais que deixam a sua barriga definida É preciso fortificar todos os músculos da região para ficar com um legítimo "tanque" Já ajudou 8154 pessoas

MATÉRIA Treino de musculação: exercícios abdominais Saiba como trabalhar o abdômen na prancha e na máquina Já ajudou 760 pessoas

MATÉRIA Pare de cometer os erros que anulam os seus abdominais Sem atenção à postura e à respiração, as repetições não adiantam nada Já ajudou 2610 pessoas

MATÉRIA Glúteos - músculos laterais Elimine o culote e fortaleça o bumbum sem sair de casa Já ajudou 1657 pessoas

MATÉRIA Oito exercícios para ter pernas torneadas Quatro apoios e agachamento são os mais recomendados pelos especialistas Já ajudou 5462 pessoas

MATÉRIA Deixe o quadril mais soltinho com exercícios físicos fáceis de fazer Além de afastar dores e lesões, o molejo favorece o desempenho sexual Já ajudou 2351 pessoas

MATÉRIA Aumente os músculos de maneira saudável Alimentação e prática de exercícios na forma correta ajudam a prevenir lesões Já ajudou 1151 pessoas

MATÉRIA Alie exercício de força e alimentação para conseguir músculos A hipertrofia depende do equilíbrio entre síntese e degradação da proteína Já ajudou 16 pessoas

MATÉRIA Dieta dos músculos Alimentos ajudam o corpo a ficar mais forte Já ajudou 1512 pessoas

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