EDUCAÇÃO FÍSICA DO PROFESSOR WILLIAM PEREIRA

Este blog é a continuação de um anterior criado pelo Professor William( http://wilpersilva.blogspot.com/) que contém em seus arquivos uma infinidades de conteúdos que podem ser aproveitados para pesquisa e esta disponível na internet, como também outro Blog o 80 AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA (http://educacaofisica80aulas.blogspot.com/ ) que são conteúdos aplicados pelo Professor no seu cotidiano escolar.

domingo, 22 de abril de 2012

Newsletter da Saúde

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Correr não acelera o envelhecimento

Posted: 21 Apr 2012 08:12 AM PDT


Dizer que a corrida acelera o envelhecimento é puro mito. Correr faz muito bem à pele pelo simples fato do exercício aeróbico irrigar a pele e aumentar o tônus muscular.

Outro mito é dizer também que a corrida provoca flacidez na pele.

O que ocorre é que a corrida, ao queimar a gordura corporal, provoca o emagrecimento e esse excesso de pele que sobra dá a impressão de flacidez.

Um dos maiores benefícios da prática da corrida está na fase da menopausa.

Ao produzir hormônios do bem-estar, a corrida impede a depressão e por causa do impacto, ajuda a fortalecer os ossos e deixar a musculatura mais firme.

Conheça nossa página: http://www.chakalat.net/esportes
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