 | | | | Educação, nossa comunidade não para, não! | | | | Viviane | | | Blog: Em 5 meses - 14kg! Juntos, vamos conseguir! | | | Eliminou 14,5 kg | | | Ajudou 219 pessoas a emagrecer | | | | | “Nunca imaginei ser tão feliz! Eu sou vitoriosa, como muitas outras pessoas desse site também são. Aqui estou um ano e seis meses depois e não engordei mais. Agora eu sei o que devo fazer e como fazer. Eu controlo a minha vida.” | | | |  | | E você acha que a gente esconde o segredo de tanto sucesso? Não mesmo! | | | 9 Segredos do Emagrecimento Dieta e Saúde | | | 1 | | Faça um diário do que você come: quem controla diariamente a alimentação emagrece até 7 vezes mais. | | | | 2 | | Adote metas realistas: seja pé no chão, com pequenos passos você vai atingir o seu objetivo. | | | | | 3 | | Mude suas atitudes aos poucos: este é o segredo para evitar o efeito sanfona. | | | | 4 | | Apoio da Comunidade: faça novos amigos e emagreça mais rápido com a ajuda de pessoas como você. | | | | | 5 | | Especialistas: o apoio de quem realmente entende de dieta é fundamental. | | | | | 6 | | Comprometimento: firme um compromisso com você. Somente assim, você alcançará seu objetivo. | | | | 7 | | Controle de peso semanal: se pesar apenas uma vez por semana é o suficiente pra acompanhar sua evolução. | | | | | 8 | | Exercite-se: Praticar exercícios pode fazer com que você emagreça até seis vezes mais. | | | | 9 | | Mantenha o peso: acabe de vez com o efeito sanfona mantendo seu peso. | | | | Agora é com você. Estamos te esperando
pra chegarmos juntos aos 56 Kg! | |  | | | Sua meta ainda é 56 Kg? |  | | Peso Atual
62 kg | |  | | Altura
1.55 m | | | | Peso Meta
56 kg | | |  | | | | Para garantir o recebimento de nossos comunicados, cadastre o e-mail minhavida@minhavida.com.br em seu catálogo de endereços confiáveis. | O site mais acessado no Brasil na categoria Saúde, Fitness e Nutrição
“As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.” |  
|
Nenhum comentário:
Postar um comentário