Você sabe espantar a fome?

Acesse aqui, caso não consiga visualizar a newsletter Não deixe de receber nossa revista eletrônica, adicione o email minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Estratégias para espantar a fome Hoje, vamos te ensinar a driblar um dos maiores obstáculos de quem faz dieta: a fome. Não precisa sofrer para emagrecer. Se a sua fome está grande demais, tem algo errado com a sua dieta. Saiba por que: GALERIA Entenda por que, quando passa fome, você demora ainda mais para emagrecer GALERIA Invista nos hábitos que dão mais saciedade GALERIA Diferencie a fome da vontade de comer MATÉRIA Saiba identificar o que desperta a sua fome QUIZ Faça o teste: você mata a fome sem estragar a dieta? MATÉRIA Invista em pequenos lanches ao longo do dia GALERIA Acabe com a vontade de beliscar o tempo todo MEXA O CORPO Dicas para começar a fazer caminhada e corrida BUSCA DE ALIMENTOS Encontre informações nutricionais dos mais diversos alimentos Já conseguiu perder peso essa semana? Então conte para a gente se este conteúdo ajudou você Já atingiu sua meta de peso e não precisa mais receber este tipo de conteúdo? Então acesse aqui e descadastre-se desta série de conteúdo. Navegue no Minha Vida: Alimentação | Saúde | Beleza | Fitness | Família | Bem-Estar Política de Privacidade | Quem somos O site mais acessado no Brasil na categoria Saúde, Fitness e Nutrição “As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.” Nós aderimos aos princípios da carta HONcode. Verifique aqui