Newsletter da Saúde
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- Lipoaspiração só é eficaz com alimentação saudável e exercícios
- Rio confirma 1ª morte por dengue na cidade em 2012
- Exercícios e cafeína modificam DNA dos músculos, diz pesquisa
- Dengue cai 92% no primeiro bimestre em SP
- Técnicas de depilação definitiva não eliminam 100% dos fios
- Fumar só no fim de semana faz tão mal quanto fumar todos os dias
- As possíveis causas da dor nas costas
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Posted: 08 Mar 2012 08:28 PM PST
Ao contrário do que parece, a gordura corporal é essencial para todo ser humano, pois protege o corpo das oscilações de temperatura e estoca energia para situações de doença, escassez e fome. O que causa o problema é o excesso de tecido gorduroso, a obesidade.
 Geralmente, o intestino dos obesos absorve mais os nutrientes dos alimentos do que o das pessoas magras e, quanto maior a absorção, maior a tendência a ganhar peso. A alternativa para retirar esse excesso de células de gordura é a lipoaspiração ou a abdominoplastia. Ao diminuir essas células, fica mais difícil de ganhar peso, mas não impossível. Se a pessoa fizer a cirurgia, mas não se alimentar corretamente e praticar exercícios físicos, voltará a engordar. Pessoas com células multiplicadas que emagrecem têm mais facilidade para engordar novamente porque as células têm memória: elas continuam 'murchas' no corpo, mas enviam estímulos ao cérebro que alertam para a fome. Por isso é importante a alimentação saudável desde a infância e a adolescência para evitar a formação dessa gordura corporal, o que pode dificultar o emagrecimento na fase adulta. E não são só os alimentos gordurosos que fazem a célula inchar. Qualquer alimento consumido em excesso pode ser transformado em gordura por causa das reações químicas, até mesmo um brócolis. Para manter o peso, a pessoa deve consumir a quantidade de calorias igual à queima calórica. Comer menos do que gasta faz emagrecer e consumir mais calorias, provoca o aumento de peso. Porém, esse desempenho não é regra e muda de pessoa para pessoa, já que existem os mais "gastadores" e os mais "econômicos". Mais comum nos homens, a gordura intra-abdominal é perigosa porque pode provocar doenças cardíacas, já que cresce entre as vísceras e é mais difícil de ser eliminada. A gordura extra-abdominal ajuda a desenvolver a diabete. Para queimar essa gordura corporal, abuse dos exercícios físicos, principalmente os aeróbicos. Quem não gosta de se exercitar, recorre às cirurgias. Entenda abaixo como funciona a lipoaspiração:   |
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Posted: 08 Mar 2012 08:27 PM PST
O município do Rio confirmou o primeiro óbito na cidade por dengue este ano. A vítima foi um menino de 9 anos, morador de Campo Grande. O caso ocorreu em fevereiro, foi investigado e divulgado pela Secretaria Municipal de Saúde após a confirmação. Desde o início do ano, o município registrou 9.640 casos da doença - até a semana passada, havia 6.565 notificações. O secretário municipal Hans Dohmann, que participou ontem da divulgação do boletim semanal, lembrou que em 2008, quando houve a pior epidemia da cidade, em fevereiro a cidade tinha registrado 49 mortes por dengue. Na ocasião, foi preciso a intervenção do Estado, com a instalação de tendas de hidratação. Dohmann ressaltou que houve mudança no perfil da assistência e a própria prefeitura inaugurou 24 polos de assistência, quatro deles com funcionamento 24 horas, abertos a partir de novembro passado.  |
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Posted: 08 Mar 2012 08:26 PM PST
Móleculas de DNA de músculos são modificadas química e estruturalmente após exercícios físicos, aponta pesquisa publicada na edição de março da revista científica "Cell Metabolism". Já o código genético do DNA não é alterado. Segundo os cientistas do Instituto Karolinksa, na Suécia, as modificações parecem ser etapas iniciais da reprogramação genética dos músculos para obter força e elasticidade. Além disso, as mudanças podem ocorrer imediatamente no caso de pessoas saudáveis, porém inativas, que começam a fazer atividade física. "Nossos músculos são realmente maleáveis", afimou o pesquisador Juleen Zierath, em material de divulgação. "O músculo se adapta ao que você faz. Se você não o usar, pode perdê-lo. [A mudança no DNA] é um dos mecanismos que permite que isto ocorra", explicou. Este tipo de mudanças no DNA é conhecido como "modificações epigênicas". Ele consiste de ganho ou perda de marcas químicas no DNA. Neste caso, o estudo mostrou que as contrações musculares que ocorrem durante a física eliminam parte de marcas em porções de DNA que ativam genes importantes para a adaptação do músculo muscular aos exercícios. Segundo a pesquisa, a exposição a cafeína tem um efeito similar na química do DNA de músculos, aponta a pesquisa. A substância teria a capacidade de "imitar" a contração muscular de exercícios. Zierath não recomendou o café como um substituto da atividade física, mas disse que a bebida pode ser uma aliada dos atletas. A descoberta ofereceria evidências de que o genoma humano é mais dinânico do que se imaginava, acreditam os pesquisadores. Do G1, em São Paulo
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Posted: 08 Mar 2012 08:25 PM PST
Balanço da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, com base nos dados informados pelos municípios, aponta 966 casos autóctones de dengue nos dois primeiros meses do ano, contra 11.984 no mesmo período de 2011. O levantamento mostra uma diminuição de 91,9% no primeiro bimestre de 2012 na comparação com o mesmo período do ano passado. Nos dois primeiros meses deste ano os municípios paulistas informaram, por intermédio do Sistema de Informações de Agravos de Notificação (Sinan), 966 casos autóctones (com transmissão dentro do Estado). No mesmo período do ano passado houve 11.984 casos confirmados da doença. A cidade de Potim, no Vale do Paraíba, lidera o número de casos informados à Secretaria pelo Sinan, com 174, seguida pelo município de Pontal, com 144, e Borborema, com 98. Dos 645 municípios do Estado de São Paulo, 541 não registraram nenhum caso da dengue no primeiro bimestre.  |
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Posted: 08 Mar 2012 08:10 PM PST
TÉCNICAS QUE prometem depilação definitiva não eliminam 100% dos fios Agência O Globo / Angelo Antônio Duarte
Pelos escuros e pele clara são a combinação mais apropriada para receber tanto o laser quanto a luz intensa pulsada, as duas técnicas de depilação definitiva. A diferença é o tipo de raio. No laser, a luz é mais concentrada, e, no caso da luz pulsada, mais difusa. — Cada tipo de pele responde de forma diferente à depilação; é preciso avaliar antes qual a técnica e quantas sessões são necessárias — diz Maria Inês Dolci, coordenadora institucional da Proteste. Regina Schechtman, coordenadora do curso de pós-graduação em Dermatologia da Santa Casa de Misericórdia do Rio, explica que as células germinativas, localizadas perto da glândula sebácea dos pelos, não são destruídas. Isso faz com que alguns fios voltem a nascer dentro de um período de seis meses a dois anos. Segundo a especialista, a técnica mais eficiente hoje é a que usa o laser chamado de diodo, que consegue eliminar de vez 80% dos pelos. — Mas a depilação definitiva vale a pena, porque livra muita gente de manchas na pele e de pelos encravados. E os fios que voltam a nascer são mais fracos e espaçados — afirma. As outras técnicas de depilação a laser são alexandrita e Nd: YAG, esta última indicada para peles mais escuras. O que varia é a profundidade que o raio alcança na pele. A eliminação dos pelos por meio da luz não funciona em fios brancos, e sua eficácia é menor em louros e ruivos. O coordenador do departamento de laser da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Roberto Mattos, alerta que há risco de queimadura. E a região que está sendo tratada não pode ser bronzeada.  |
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Posted: 08 Mar 2012 08:07 PM PST
Quem fuma socialmente, isto é, só quando bebe ou sai com os amigos no fim de semana, costuma achar que está fazendo menos mal à sua saúde do que quem fuma diariamente. Mas um estudo da Universidade de Northumbria, publicado pela revista "Open addition" e citado em reportagem da versão on-line do jornal "The Daily Mail", mostrou que os dois tipos de apreciadores do cigarro prejudicam igualmente sua memória.
Os pesquisadores avaliaram 28 voluntários, todos estudantes, divididos em três grupos: um reunia os chamados fumantes sociais, que consumiam cerca de 20 cigarros quando saíam, no fim de semana; outro, pessoas que fumavam de dez a 15 cigarros por dia; e, o terceiro, jovens que jamais haviam fumado. Nenhum dos voluntários usou drogas ilegais ou bebeu além da quantidade considerada segura e recomendável ao longo da pesquisa. Os cientistas pediam aos participantes para se lembrar de uma série de ações predeterminadas. Por exemplo, eles deveriam se lembrar de enviar uma mensagem a um amigo ao passar por um determinado ponto, ou de fazer uma compra em uma determinada loja. Esta habilidade de levar a cabo ações planejadas previamente é conhecida como memória em perspectiva. No primeiro estudo deste tipo, os pesquisadores constataram que os dois grupos de fumantes se saíram "significativamente pior" do que aqueles que nunca haviam fumado, sem qualquer diferença que pudesse ser atribuída ao seu padrão de consumo de cigarro. — O declínio da memória associado ao fumo em geral é relacionado a degenerações cerebrais aceleradas, como encolhimento do cérebro — disse o médico Tom Heffernan, especialista em psicologia, que conduziu o trabalho ao lado do colega Terence O'Neill. — Esta nova pesquisa sugere que restringir o cigarro aos fins de semana não faz diferença: fumar danifica sua memória. O mesmo médico já havia demonstrado, noutro trabalho, que os fumantes podem perder até 1/3 de sua memória, mas que isso poderia ser revertido se parassem de fumar. Os participantes foram convidados a se lembrar de pequenos detalhes, como músicas ouvidas numa determinada ocasião, e a se lembrar de uma série de tarefas. Os fumantes tiveram o pior desempenho, com 59% de acerto. Mas aqueles que tinham parado de fumar se lembraram de 74% das tarefas e os que jamais haviam fumado, se lembraram de 81%. A equipe anunciou que pretende, agora, testar como a memória em perspectiva de quem fuma diariamente e dos fumantes sociais é afetada por situações reais.  |
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Posted: 08 Mar 2012 01:56 AM PST
 Por trás de uma dor nas costas, podem estar problemas de saúde diversos. Segundo os especialistas, além de traumas físicos, a obesidade, a osteoporose, os tumores e a artrite são só alguns exemplos que podem resultar neste problema. Veja aqui as possíveis causas para a dor nas costas e como lidar com elas: Traumas e maus hábitos: quando a dor nas costas é resultante de um trauma (quedas, batidas, acidentes de carro) a dor é intensa e aguda e tende a passar em alguns dias, com auxílio de medicamentos prescritos pelos médicos. Mas por vezes, devido aos maus hábitos, o corpo cobra esta fatura a longo prazo. Ou seja, os anos passados sentados de forma inadequada em frente ao computador, por exemplo, podem resultar em uma dor que aumenta a intensidade com o passar do tempo e dura meses. Por isso, é preciso atenção à postura tanto no dia a dia. Envelhecimento, osteoporose e estresse: o envelhecimento natural do corpo também pode trazer como sequela a dor nas costas. Os ossos da coluna vertebral e a cartilagem entre uma vértebra e outra (que protegem do atrito) ficam desgastados. Isso provoca sintomas doloridos e a melhor forma de evitar é fazer exercícios físicos com regularidade, inclusive após os 60 anos, sempre com orientação de um profissional. Este processo de desgaste ósseo pode ser acelerado pelo estresse, já que de acordo com a Comissão de Coluna da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, as costas são um órgão de choque. As experiências estressantes desencadeiam liberação de hormônios como a adrenalina, e provocam tensão nos músculos. O corpo reage com dor. Além o passar dos anos e do estresse, a osteoporose - provocada por fatores genéticos e por falhas na alimentação - também está associada à dor nas costas (além das pernas). Saiba tudo sobre a osteoporose As mulheres após a menopausa são as vítimas mais numerosas deste mal, devido a alteração hormonal típica do período. A prevenção também é conseguida por meio de atividades físicas e, além dela, a Academia Brasileira de Nutrição, orienta um consumo adequado de cálcio, um dos nutrientes com maior efeito protetor aos ossos e dores. Obesidade: o excesso de peso pode afetar em cheio as costas. A parte do corpo responsável pela sustentação do esqueleto fica sobrecarregada pelos quilos extras e "reclama" em forma de dor. A dieta balanceada é a melhor forma de prevenir esta condição. Outro ponto alertado pelos ortopedistas é o excesso de peso carregado nas mochilas e bolsas que, da mesma forma, acarretam prejuízos Traumas psicológicos: os pesquisadores da Sociedade Brasileira de Estado da Dor (SBED) começaram a pesquisar a influência de traumas psicológicos nas dores. Violência urbana, doenças na família, desilusões amorosas podem acarretar o efeito colateral das dores nas costas. Artrite, tumores e outras doenças: Outro ponto que merece destaque é que a dor nas costas pode ser um aviso de outros problemas de saúde não diretamente ligado aos ossos. Um problema renal pode ser confundido inicialmente com dores nas costas A artrite, que não está necessariamente ligada ao envelhecimento, também é outra doença relacionada. Da mesma forma, as hérnias também podem ser as causadoras da dor. Em casos mais raros, tumores nos ossos também podem ser as causas primárias das dores e, por isso, a recomendação os especialistas, é não negligenciar este sintoma se ele tiver duração superior a sete dias.  |
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