Hábitos saudáveis durante a refeição garantem o emagrecimento

Acesse aqui, caso não consiga visualizar a newsletter Não deixe de receber nossa revista eletrônica, adicione o email minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Comer de 3 em 3 horas, a regra de ouro da dieta Olá EDUCAÇÃO FÍSICA DA RVPWP2011. Ficar muito tempo de estômago vazio só atrasa os resultados da dieta. Quando você faz pequenos lanches ao logo do dia, o seu metabolismo fica a mil. Aprenda a adotar esse hábito a partir de hoje! TESTE Petiscos podem arruinar a sua dieta MATERIA Lanches estimulam o gasto de calorias GALERIA Opções para quebrar a monotonia na hora do lanche GALERIA Lanchinhos de 200 calorias para os intervalos das refeições GALERIA Comidinhas que matam a fome, e não a sua dieta MEXA O CORPO Compare a esteira e o aparelho elíptico BUSCA DE ALIMENTOS Encontre informações nutricionais dos mais diversos alimentos Já conseguiu perder peso essa semana? Então conte para a gente se este conteúdo ajudou você Já atingiu sua meta de peso e não precisa mais receber este tipo de conteúdo? Então acesse aqui e descadastre-se desta série de conteúdo. Navegue no Minha Vida: Alimentação | Saúde | Beleza | Fitness | Família | Bem-Estar Política de Privacidade | Quem somos O site mais acessado no Brasil na categoria Saúde, Fitness e Nutrição “As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.” Nós aderimos aos princípios da carta HONcode. Verifique aqui