Newsletter da Saúde

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• Como escolher um dentista
• Plano de ação contra a Asma
• Tratamento pata tendinite de aquiles

Como escolher um dentista Posted: 13 Jul 2011 09:11 PM PDT Se você escolher um odontopediatra ou um clínico geral, procure-o com antecedência, i.e., antes de precisar de um. Dessa forma, você pode fazer uma boa escolha. Talvez você até queira pagar uma consulta rápida antes que seu filho faça a primeira visita peça para conhecer, com o dentista, o consultório e suas dependências. Explique que você está à procura de um tipo especial de dentista. Tente perceber a personalidade dele, nessa conversa, sua habilitação e tipo de abordagem em relação à criança. Eu acredito que você pode esperar de seu dentista e de seus auxiliares que eles estejam familiarizados com as doenças bucais, as técnicas para identificar e remover placa, o papel da nutrição, os hábitos alimentares e o uso adequado de flúor sistêmico e tópico. Você pode contar com o conhecimento do dentista sobre a aplicação de selantes. E pode contar ainda com reparos detalhados e indolores, se necessário, com o uso das técnicas e dos equipamentos mais recentes. Não há nenhuma outra razão para qualquer um investir tempo e dinheiro se especializando em odontopediatria a não ser o fato de gostar de trabalhar com crianças. Tente perceber se o dentista dá importância ao crescimento e desenvolvimento de seu filho, notando se ele não está mais preocupado em restaurar cavidades do que em preveni-las. O dentista não deveria estar preocupado com o tratamento restaurador, e nem você. A leitura deste livro deve ter dado, a você não só um conhecimento amplo sobre os dentes do seu filho, mas também dicas que você precisará para saber se o objetivo do dentista é a saúde total da criança. Lembre-se, o que o dentista tem de mais valioso para oferecer são: tempo, habilidade e um interesse genuíno por seu filho - e não material restaurador e filmes de raios X.

Plano de ação contra a Asma Posted: 13 Jul 2011 09:05 PM PDT Um plano para tomar medicamentos para asma quando sua condição estiver estável Uma lista de desencadeadores de asma e como evitá-los Como reconhecer quando sua asma está piorando e quando chamar seu médico ou enfermeiro Foto: ADAM Medidor de pico de fluxo Um medidor de pico de fluxo é um dispositivo simples para medir a rapidez com que você pode mover o ar para fora de seus pulmões. Ele pode ajudar você a observar se um ataque está chegando, às vezes mesmo antes de qualquer sintoma aparecer. As medições de pico de fluxo podem ajudar a mostrar quando o medicamento é necessário ou outra ação precisa ser tomada Valores de pico de fluxo de 50 a 80% dos melhores resultados de uma pessoa específica são um sinal de um ataque de asma moderado, enquanto os valores abaixo de 50% são um sinal de um ataque grave

Tratamento pata tendinite de aquiles Posted: 13 Jul 2011 07:01 PM PDT É importante criar um ambiente adequado para recuperação por meio da atividade estressante e da sua substituição por uma atividade que reduzam as tensões no tendão. As anormalidades biomecânicas estruturais, que se manifestam com a pronação ou supinação excessiva, devem ser abordados com o uso de palmilhas e um calçado ideal para seu tipo de pisada: pronada, tênis com mais estabilidade e menos amortecimento, supinada, tênis mais flexível e com mais amortecimento. Feito assim, destacaremos o tratamento, observando: - Crioterapia pode ajudar a reduzir a dor no início do processo, com ultra-som no modo pulsátil. - Laser como cicatrizante é um recurso importante na condução do processo. - Uso de antiinflamatórios orais e de uso tópicos. - Após fase aguda ultra-som no modo contínuo para facilitar o aumento do fluxo sangüineo no tendão. - Massagem transversa pode ser realizada ao redor do tendão para decompor as aderências que se formam durante a recuperação tecidual e pode melhorar a capacidade de deslizamento do paratendão. - O alongamento do complexo Gastrocnêmio-Solear (panturrilha), deve ser consistente, usando a parede ou suporte específico. Detalhe para a flexão de joelhos quando se pretende alongar apenas o Solear, ou o joelho em extensão quando se quer alongar o Gastrocnêmio - O fortalecimento dos músculos do complexo Gastrocnêmio-Sóleo (panturrilha) devem ser realizados com cautela sem sobre esforço no tendão para evitar recidivas, principalmente na fase inicial. - Manipulação e mobilização do calcâneo. - Uso de calcanheira de silicone para atenuar o impacto pode ser utilizada, atentando para o fato de não usar por muito tempo, evitando o encurtamento em demasiado do tendão, que pode ser prejudicial. - E, fundamentalmente, os exercícios de propriocepção. Vale lembrar que, em todas as articulações, temos a presença de mecanorrecptores, que levam informação para o cérebro, que retorna em resposta motora eficaz. A implicação funcional é que os mecanorrecptores detectam mudança e velocidade de mudança, em oposição ao equilíbrio estacionário. Além disso, protege a articulação de lesões causadas por movimentos que excedem a amplitude fisiológica normal. Trabalho em pranchas, tanque de areia, balancinho, etc.

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