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Especial para você 14 de junho de 2012

Na newsletter do dia 12/06/2012, observamos que você se interessou por algumas matérias. Separamos mais 9 matérias que podem ser do seu interesse. Confira!

MATÉRIA Entre em forma com esses sete exercícios domésticos Queime calorias, defina os músculos e ainda fique com a casa limpa numa tacada só Já ajudou 3453 pessoas

MATÉRIA Soluções simples para fazer exercícios em casa Falta de tempo e dinheiro para ir à academia não são desculpa para ficar parado Já ajudou 4269 pessoas

MATÉRIA Saiba treinar em academias de condomínios Evitar fazer atividades físicas sozinho e usar roupas adequadas é essencial Já ajudou 165 pessoas

MATÉRIA Conheça técnicas que ajudam a alavancar a motivação para malhar Definir novos objetivos e procurar companhia são algumas opções Já ajudou 6167 pessoas

MATÉRIA Está na hora de gostar da academia! Trace metas e mude a alimentação para ter vontade de treinar Já ajudou 35 pessoas

MATÉRIA Acabe com sete desculpas para não treinar Saiba como clima ruim, falta de tempo ou idade não impedem os exercícios Já ajudou 622 pessoas

MATÉRIA Glúteos - quatro apoios O segredo para ter o bumbum durinho está no treino Já ajudou 619 pessoas

MATÉRIA Glúteos - agachamento Fazer agachamentos define glúteos e pernas Já ajudou 3086 pessoas

MATÉRIA Deixe o quadril mais soltinho com exercícios físicos fáceis de fazer Além de afastar dores e lesões, o molejo favorece o desempenho sexual Já ajudou 2565 pessoas

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