Newsletter da Saúde

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Confirmado primeiro caso de morte por dengue no RJ este ano Posted: 08 Mar 2013 02:37 AM PST A primeira morte por dengue no ano, no Estado do Rio, foi registrada na quarta-feira (6) em Araruama. Segundo a prefeitura da cidade fluminense, o paciente foi atendido no Hospital Estadual Roberto Chabo. O hospital não revelou o nome da vítima. As informações são da Agência Brasil. De acordo com levantamento da Secretaria de Saúde do Rio, até a terça-feira (5), 32 mil casos da doença foram confirmados no estado, número superior ao do mesmo período do ano passado, quando houve registro de 26 mil casos e uma morte.

Estudo: Caminhada é tão eficaz quanto fisioterapia para aliviar dores nas costas Posted: 07 Mar 2013 08:57 AM PST Dor nas costas: Uma rotina de caminhada pode ser eficaz em fortalecer os músculos abdominais e das costas e, assim, amenizar o problema (Thinkstock) Uma pesquisa feita na Universidade de Tel Aviv, em Israel, sugere que um programa simples de caminhada é tão eficaz para aliviar dores nas costas quanto sessões de fisioterapia em clínicas especializadas que exigem o uso de equipamentos. Segundo os resultados do estudo, publicados na edição deste mês do periódico Clinical Rehabilitation, uma rotina de 20 a 40 minutos de caminhada durante três vezes na semana já é suficiente para fortelecer a musculatura e atenuar o problema. Participaram do estudo 52 pacientes que sofriam de dores na região lombar. Em um primeiro momento, essas pessoas responderam a um questionário no qual relataram os níveis de suas dores, os momentos em que o problema as incapacitavam de fazer alguma atividade diária, além de resistência muscular e de caminhada. Depois, metade dos participantes foi submetida a um programa de fortalecimento muscular em uma clínica especializada. Eles realizaram de duas a três sessões de fisioterapia por semana durante seis semanas. O restante dos voluntários passou essas seis semanas em uma rotina de 20 a 40 minutos de caminhada por dois a três dias por semana. Após avaliar novamente os participantes, os autores do estudo concluíram que ambos os grupos apresentaram uma melhora significativa em todas as áreas de avaliação, incluindo o fortalecimento dos músculos abdominais e das costas. No entanto, no final da pesquisa, quando os voluntários deveriam andar durante seis minutos, o grupo da caminhada conseguiu, em média, andar 80 metros a mais do que as pessoas submetidas à fisioterapia.  Segundo Michal Katz-Leurer, coordenadora da pesquisa, o programa de caminhada também tem a seu favor a praticidade, já que pode ser facilmente incluído no dia a dia de uma pessoa e sem a supervisão constante de um especialista. O hábito, diz ela, também proporciona outros benefícios à saúde, entre eles a redução da pressão arterial e a diminuição do stress. CONHEÇA A PESQUISA Título original: An aerobic walking programme versus muscle strengthening programme for chronic low back pain: a randomized controlled trial Onde foi divulgada: periódico Clinical Rehabilitation Quem fez: Ilana Shnayderman e Michal Katz-Leurer Instituição: Universidade da Tel Aviv, Israel Dados de amostragem: 52 pessoas com dores na região lombar Resultado: Caminhar durante 20 a 40 minutos, de duas a três vezes por semana e ao longo de seis semanas foi tão eficaz em reduzir dores nas costas quanto sessões de fisioterapia em clínica especializada feitas no mesmo período.

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