EDUCAÇÃO FÍSICA DO PROFESSOR WILLIAM PEREIRA

Este blog é a continuação de um anterior criado pelo Professor William( http://wilpersilva.blogspot.com/) que contém em seus arquivos uma infinidades de conteúdos que podem ser aproveitados para pesquisa e esta disponível na internet, como também outro Blog o 80 AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA (http://educacaofisica80aulas.blogspot.com/ ) que são conteúdos aplicados pelo Professor no seu cotidiano escolar.

quinta-feira, 14 de março de 2013

Newsletter da Saúde

Newsletter da Saúde


Artrose de Cervical - Diferença entre coluna sadia e doente!

Posted: 13 Mar 2013 07:51 AM PDT


Quantas vezes já ouvimos alguém falar que está com bico de papagaio? É muito comum, na linguagem popular, denominarmos a Artrose Cervical dessa forma.
Artrose Cervical: Sintomas

Artrose Cervical: Sintomas

Mas sabemos o que é Artrose Cervical?Pois bem, Artrose Cervical é uma doença inflamatória, degenerativa e crônica que comumente é caracterizada pela criação de osteofitário, ou seja, os comuns "bicos de papagaio" em forma de ganchos nos discos cervicais da coluna vertebral e desidratação do núcleo pulposo, com redução do volume e alterações estruturais no ânulo fibroso.

Artrose Cervical: Sintomas

Artrose Cervical: Sintomas

Os sintomas podem ser muito variados, desde episódios de dor cervical a restrições de mobilidade do pescoço, cansaço, os movimentos ficam mais limitados e como também podem ser assintomáticas.

Artrose Cervical: Sintomas

Artrose Cervical: Sintomas

Quando apresentam dores, estas são mais comuns nas regiões posteriores e laterais do pescoço, que podem ser irradiadas para a escápula, ombro homolateral e membro superior. A doença pode manifestar-se a partir dos 30 anos, todavia, como pode não apresentar sintomas, o diagnóstico torna-se mais difícil.


Como hidratar a pele extra seca

Posted: 13 Mar 2013 07:50 AM PDT



Para hidratar a pele seca e a pele extra seca, só beber água e usar cremes não funciona. Por isso, recomenda-se o consumo de castanha da índia, hamamélis, centelha asiática ou sementes de uva.

Eles podem ser consumidos em sua forma natural, em forma de chá ou através de suplementos vendidos em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação.

Segundo especialistas, a pele extra seca não é um problema dermatológico, mas sim circulatório. Então, deve-se investir no consumo de alimentos que estimulam a circulação sanguínea, como os citados acima.

Além disso, pode-se complementar o tratamento com o uso de creme hidratante após o banho diariamente e também pode-se intercalar água quente e água fria no banho, com o mesmo intuito.

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