Newsletter da Saúde
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- Distribuição gratuita do governo de remédios para asma
- Mulheres priorizam qualidade na hora de comprar produtos de beleza
- Fumo passivo pode estar ligado a diabetes tipo 2 e obesidade
- Bicicleta Ergométrica x Corrida: uma hora de "sprint" em bicicleta vale por 7h de corrida
- A asma e o tabagismo
Posted: 02 Jul 2012 01:28 AM PDT
Começou no dia 4 de junho, a distribuição gratuita de remédios contra a asma nas drogarias credenciadas no programa Aqui Tem Farmácia Popular. A medida integra o Programa Brasil Carinhoso, lançado em maio pela presidente Dilma Rousseff. O Ministério da Saúde espera atender, prioritariamente, crianças com até seis anos, já que a asma está entre as principais causas de internação nessa faixa etária. Três medicamentos tópicos serão distribuídos - brometo de ipratrópio, diproprionato de beclometasona e sulfato de salbutamol. Segundo a alergista Yara Mello, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, em São Paulo, esses três medicamentos ajudam a tratar as crises de asma. "O primeiro atua como um coadjuvante, ajudando a secar as secreções causadas pela reação e aliviando os sintomas da alergia, enquanto o segundo é um broncodilatador, que dilata os brônquios e auxilia o paciente a respirar no momento da crise", explica. Por último, o sulfato de salbutamol atua controlando o processo inflamatório que o pulmão sofre após uma crise. "Na medida em que controlamos o processo inflamatório, a pessoa fica menos predisposta a crises, sendo essa uma forma de prevenção", afirma Yara Mello. Dados do Ministério da Saúde apontam que a distribuição desses medicamentos deverá ampliar o orçamento atual do Programa Saúde Não Tem Preço em 30 milhões de reais ao ano. Atualmente, o programa Farmácia Popular atende a 200 mil pessoas que buscam remédios para a asma, mas a previsão é que a gratuidade beneficie até 800 mil pacientes por ano. Os medicamentos estarão disponíveis em mais de 20 mil estabelecimentos em todo o país. Para retirá-los, é preciso apresentar um documento com foto, o CPF e a receita médica dentro do prazo de validade. Adote cinco atitudes para evitar crises alérgicas e de asma "O portador da doença pode tratar tanto as causas da asma quanto as crises ou as inflamações decorrentes da crise alérgica", explica a alergista Yara. Para combater as causas e ajudar a evitar crises, conheça algumas atitudes simples. Limpe a casa Um dos principais desencadeadores das alergias são os ácaros, presentes no pó domiciliar. Por isso, a higienização de cada cômodo é fundamental para evitar crises alérgicas e de asma (bronquite), que nada mais são do que uma alergia crônica e aguda, explica o alergista Clóvis Galvão, Presidente da Associação Brasileira dos Asmáticos de São Paulo. Cuide do pet Se o contato com animais não faz bem a você, seria aconselhável, no mínimo, não tê-los na sua própria casa. Mas, se isso está fora de cogitação, pelo menos não deixe que ele entre ou durma no seu quarto. Outra medida importante é dar banho no animal pelo menos uma vez a cada duas semanas. Prepare a cama "Alérgicos devem dar preferência ao edredon ao invés do cobertor, que solta pelos", pontua o alergista Clóvis. Além disso, é recomendado o uso de capas antiácaros em seu colchão e travesseiro que, juntamente com as cobertas, devem ser lavados regularmente. Tome a vacina contra a gripe "Tomar a vacina contra gripe não evita resfriados comuns, mas afasta aquelas gripes mais fortes", alerta o alergista Clóvis. Quem já tem problemas respiratórios crônicos, portanto, deve tomar a vacina para não colocar ainda mais obstáculos contra o bom funcionamento de seu aparelho respiratório. Apague o cigarro Para Clóvis Galvão, alérgicos fumantes têm grandes chances de se tornarem futuros portadores da asma, e a permanência do hábito fará com que as crises fiquem cada vez mais fortes e mais difíceis de serem tratadas. |
Posted: 02 Jul 2012 01:21 AM PDT
No Brasil, 63,7% das mulheres dão prioridade mais para a qualidade dos produtos de beleza do que para o preço.
De acordo com a pesquisa "Mais feminino - A beleza da mulher brasileira" divulgada nesta segunda-feira (2) pelo Data Popular, em segundo lugar, aparecem as mulheres que priorizam apenas a qualidade na hora de comprar esses produtos, com 18,5%.
Segundo o estudo, 14,3% das consumidores brasileiras levam em consideração mais o preço do que a qualidade na hora de comprar os produtos de beleza, enquanto 3,5% priorizam o preço. Compra de produtos O levantamento mostra que a maioria das mulheres, 37,1%, compram produtos de beleza duas vezes por mês, já 26,9% compram esse tipo de produto uma vez ao mês. Para 23,7% das respondentes, as compras de produtos de beleza são feitas de três a cinco vezes ao mês. Outras 9,2% das consumidoras disseram que compram esses produtos mais de cinco vezes por mês, enquanto 3,1% compram menos de uma vez ao mês. Na pesquisa, 93,2% das mulheres também revelaram que costumam comprar cosméticos também para seus companheiros. Influências na escolha De acordo com a pesquisa, as mulheres afirmaram a recomendação de amigos e familiares são levadas em consideração na hora de comprar um determinado produto. Segundo elas, 68% afirmam que o boca a boca maior acontece entre os produtos de beleza, seguidos pelas lojas (51%) e pelas marcas de roupas (27%). Na pesquisa as mulheres revelaram que são fiéis às marcas quando as escolhem. As marcas que mais fidelizam são as de perfume e desodorante, com 60,6%. Em seguida aparecem as marcas de produtos de limpeza facial (52,3%), tintura para cabelo (51,7%), protetor solar (50,3%), antirrugas (49,5%), xampu (48,4%), condicionador (47,9%), hidratante (47,7%), sabonete (46,0%), antimanchas (44,8%) e outros produtos para cabelo (41,5%). |
Posted: 02 Jul 2012 01:17 AM PDT
Se você precisa de mais uma razão para ficar longe do cigarro, considere a descoberta apresentada na The Endocrine Society?s 94th Annual Meeting, nos Estados Unidos. Segundo o estudo, o fumo passivo pode estar ligado a riscos maiores de desenvolver diabetes tipo 2 e obesidade. Para a análise, os autores usaram dados de mais de 6.300 adultos que haviam participado da US National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) entre 2001 e 2006. Todos responderam perguntas sobre tabagismo e forneceram amostras de sangue, nas quais puderam checar os níveis de cotinina, substância encontrada do tabaco. Por meio dos resultados, era possível verificar a exposição ao fumo passivo dos participantes. Aproximadamente 25% dos participantes eram adeptos do tabagismo, 41% foram classificados como não tabagistas e 34% foram identificados como fumantes passivos. Após levar em conta a idade, o sexo, a raça, o consumo de álcool e a regularidade com que os voluntários praticavam exercícios, os pesquisadores concluíram que os fumantes passivos apresentavam mais fatores de risco que poderiam favorecer o diabetes tipo 2 do que os não fumantes. Exemplos desses fatores são: aumento da resistência à insulina, elevada glicemia em jejum ou açúcar no sangue e níveis maiores de um tipo de hemoglobina que apresenta o comportamento da glicose no sangue nos últimos três meses. Além disso, os níveis de Índice de Massa Corporal (IMC), medida que permite identificar quadros de obesidade, foram maiores entre os fumantes passivos do que entre os não fumantes. Eles concluíram ainda que a associação entre fumo passivo e diabetes tipo 2 não foi decorrente da obesidade. Ainda assim, mais estudos são necessários para entender a relação. Outros perigos do fumo passivo Antes o incômodo fosse apenas o cheiro forte impregnado nas roupas e no cabelo. Os problemas são muito mais graves para quem é obrigado a conviver com a fumaça do cigarro dos outros. Se você é fumante, veja os riscos que as pessoas à sua volta sofrem por causa disso. Caso não fume, fique atento à qualidade do ar que você inala. Irritações Reações como tosse, irritação nos olhos, dor de cabeça, coriza, agravamento de doenças respiratórias e náuseas são os chamados sintomas de curto prazo para os fumantes passivos. Doenças pulmonares Crianças expostas diariamente à fumaça do cigarro têm chances 50% maiores de desenvolver alguma doença crônica, como bronquite e asma. Nos adultos que já sofrem com esse tipo de problema, a intoxicação agrava os sintomas e provoca crises frequentes de falta de ar. Câncer Se você acha que só os fumantes correm risco de ter câncer, está muito enganado. O ambiente onde uma pessoa acabou de fumar contém as mesmas substâncias inaladas pelo dependente. E pior: em maior quantidade. Os cânceres relacionados à inalação da fumaça do cigarro são os de pulmão, vias aéreas e brônquios, fígado e bexiga. Danos ao sistema vascular O tabagismo passivo prejudica o funcionamento do coração, mesmo quando já não há mais fumaça no ar. Isso porque, mesmo depois que a fumaça se dispersa, as substâncias nocivas do tabaco continuam no ar e podem ser inaladas. |
Posted: 02 Jul 2012 12:09 AM PDT
Uma hora de "sprint" em bicicleta ergométrica vale por sete horas de corridaVinte minutos do exercício, três vezes por semana, é eficaz para reduzir gordura visceral e aumentar massa muscular de homens
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Uma hora de sprint em bicicleta ergométrica por semana pode auxiliar na redução da gordura visceral de homens de forma equivalente a sete horas de corrida. É o que aponta estudo realizado por pesquisadores da University of New South Wales, na Austrália,
De acordo com a equipe, 20 minutos de "sprints" em uma bicicleta ergométrica, três vezes por semana, é o necessário para entrar em forma. "'Sprints' são uma forma muito eficiente de exercício", diz o líder da pesquisa Steve Boutcher. O programa de sprint, LifeSprints, reduz a gordura visceral com sete vezes menos tempo tem maior impacto positivo sobre a saúde cardiovascular e metabólica.
Homens que participaram da pesquisa perderam dois quilos de gordura corporal, 17% de gordura visceral e ganharam 1,2 Kg de massa muscular nas pernas e tronco após 12 semanas de programa de "sprint" na bicicleta. "Outros estudos utilizando exercícios aeróbicos, como corrida contínua, descobriram que a quantidade de exercício necessária para produzir uma redução semelhante na gordura visceral foi de cerca de sete horas por semana durante 14 semanas", observa Boutcher.
A equipe de pesquisadores já havia estudado o impacto do programa de "sprint" para mulheres, que também mostrou uma significativa perda de gordura corporal causada por 20 minutos de exercícios na bicicleta ergométrica, três vezes por semana.
O programa LifeSprints também foi eficaz para aumentar a massa muscular. "Participação em exercícios aeróbicos regulares normalmente resulta em ganho de pouca ou nenhuma massa muscular, enquanto que exercícios de resitência moderados durante meses podem aumentar a massa muscular. "A quantidade de exercícios LifeSprints necessários para aumentar a massa muscular, no entanto, parecem ser bem menores", conclui Boutcher
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Posted: 28 Jun 2012 04:31 AM PDT
A asma é caracterizada pelo estreitamento das vias aéreas, pois a hipersensibilidade ao contato com determinados estímulos produz uma inflamação crônica dos brônquios.
Como evitar as causas comuns das crises de asma:
SintomasAs crises de asma variam em freqüência e gravidade.
Quando se fuma, as seguintes conseqüências estarão presentes:
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