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Especial para você 19 de julho de 2012

Na newsletter do dia 17/07/2012, observamos que você se interessou por algumas matérias. Separamos mais 9 matérias que podem ser do seu interesse. Confira!

MATÉRIA Faça musculação usando apenas o que você tem em casa Treino usa cabo de vassoura e garrafinha em vez de equipamentos Já ajudou 2693 pessoas

MATÉRIA Entre em forma com esses sete exercícios domésticos Queime calorias, defina os músculos e ainda fique com a casa limpa numa tacada só Já ajudou 3610 pessoas

MATÉRIA Dez motivos para ter um mini-trampolim em casa Pular na cama elástica emagrece, diverte e tonifica o corpo Já ajudou 2147 pessoas

MATÉRIA Pedalar é excelente atividade para emagrecer Quando praticada ao ar livre, atividade tem maior gasto calórico Já ajudou 4005 pessoas

MATÉRIA Perder peso depende de empenho físico e emocional Acompanhamento profissional é fundamental para alcançar o corpo ideal com saúde Já ajudou 1251 pessoas

MATÉRIA Peso livre queima mais calorias e exige preparo avançado Substitua as máquinas quando você tem segurança na musculação Já ajudou 207 pessoas

MATÉRIA Evite os oito erros mais comuns durante uma prova de corrida O desempenho pode piorar se você largar rápido demais ou deixar de se alimentar Já ajudou 250 pessoas

MATÉRIA Sete técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida Cuidados com respiração e ritmo garantem melhor desempenho Já ajudou 2329 pessoas

MATÉRIA Melhore o seu desempenho na corrida Aliar outras atividades ao esporte pode fazer o seu treino render mais Já ajudou 283 pessoas

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