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sábado, 3 de setembro de 2011
Enc: Boletim de Cursos - 02Set11
quinta-feira, 1 de setembro de 2011
EDUCAÇÃO FISICA DO UNIVERSO WILLIAM PEREIRA: matérias especiais para você!
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| Olá EDUCAÇÃO FÃSICA DA RVPWP2011, |
| Na newsletter do dia 30/08/2011, observamos que o maior interesse foi em exercícios físicos, chás e relacionamento entre casais. Separamos mais 9 matérias que podem ser do seu interesse. Confira! |
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Newsletter da Saúde
Newsletter da Saúde |
| Posted: 31 Aug 2011 10:21 PM PDT Ter pele oleosa dá trabalho. O rosto vive engordurado. Mas é o aspecto de sujeira provocado pelo excesso de gordura que mais incomoda os donos desse tipo de pele. Ter pele oleosa dá trabalho. O rosto vive engordurado. Os poros, por sua vez, ficam dilatados, o que abre espaço para cravos e espinhas. Mas é o aspecto de sujeira provocado pelo excesso de gordura que mais incomoda os donos desse tipo de pele. Como o problema é genético – por algum motivo, as glândulas sebáceas trabalham em ritmo acelerado – o jeito é cuidar bem dela. Cuidados diários e o uso de produtos adequados são as principais armas para combater a oleosidade. Veja como tratar a pele oleosa Logo pela manhã Lave o rosto com sabonete ou gel de limpeza que contêm ácido salícilico – essa substância tem ação esfoliante e ajuda a renovar a pele. Evite produtos com álcool, pois eles provocam mais oleosidade. Depois disso, passe um hidratante leve em forma de gel e com filtro solar. Antes de dormir Lave o rosto com o mesmo sabonete utilizado nos cuidados matinais. Em seguida, aplique um creme de tratamento para hidratar, controlar a quantidade de gordura e auxiliar a renovação celular. O ideal é que esse produto seja indicado por um dermatologista – só ele poderá avaliar a necessidade de alfahidroxiácidos, ácido salicílico ou ácido retinóico. Geralmente, nos cremes manipulados há também substâncias clareadoras, como o ácido kójico e a hidroquinona, que diminuir marcas de acne. De vez em quando Uma vez por semana, você pode usar máscaras de ação calmante e secativa. Mês a mês, adotar uma limpeza de pele é uma boa pedida para remover cravos, espinhas, células mortas e outras impurezas. Creme ou gel: o que é melhor? Quem tem pele oleosa deve manter distância de produtos cremosos – como misturam água e óleo, são mais indicadas para peles secas e normais. O ideal é lançar mão dos géis, que são feitos à base de água. Os fluidos, por sua vez, destinam-se às peles mistas, pois têm muita água e pouca gordura. 
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| Posted: 31 Aug 2011 10:17 PM PDT
Mas, o que salta à vista é o desvio ou desvios laterais da coluna pois é frequente existir mais do que um desvio da coluna. Por norma um dos desvios é o problema sendo o outra a compensação mas nem sempre é assim. Causas da escoliose? Inúmeras vezes não se conhecem as causas ou razões da escoliose e nesses casos diz-se que a escoliose é idiopática ou seja não tem causas conhecidas. No entanto podem existir muitas causas como veremos em causas e tratamento. A escoliose é uma deformidade na coluna que geralmente se desenvolve durante a infância. A academia Americana de Ortopedia indica seis formas de reconhecer a doença, que devem ser monitoradas a partir dos oito anos de idade: - Ombros que aparecem desiguais - Omoplatas proeminentes - Cintura desigual - Quadris elevados - Postura caracterizada por se inclinar para um lado Acesse o blog! 
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| Posted: 31 Aug 2011 10:04 PM PDT A Artrose, que também pode ser definida como Osteoartrose, é uma doença crônica e degenerativa que atinge a cartilagem das articulações, popularmente conhecidas como juntas, prejudicando principalmente as articulações que possuem a função de descarga de peso, como o quadril, o joelho e a coluna, podendo causar dores musculares e rigidez. Apesar de afetar principalmente homens e mulheres a partir da terceira idade, a artrose tende a desenvolver-se mais cedo nos homens. Frequentemente, é por volta dos 70 anos que as pessoas são diagnosticadas como portadoras de artrose. Entretanto, mesmo sem diagnóstico, outra grande parte das pessoas sofrem seus principais sintomas, que são dor e incapacidade funcional, o que dificulta a realização de atividades rotineiras, como permanecer muito tempo na mesma posição, e pode, ainda, prejudicar o sono, pois as dores são muito comuns durante a noite. artrose coluna Artrose: a famosa dor na junta Uma das prováveis causas da artrose é uma anomalia ou deformidade das células que sintetizam os componentes da cartilagem: o colágeno, que é uma proteína resistente e fibrosa do tecido conjuntivo, do tecido das juntas, e os proteoglicanos que são substâncias que dão elasticidade à cartilagem. Os principais sintomas da artrose são: - Perda de mobilidade na articulação, que pode também ficar completamente rígida; - Os ligamentos que rodeiam e sustentam as articulações podem distender-se de tal maneira que acabam tornando instáveis os lugares afetados, como joelho e cotovelos, o que faz com que ao ser tocada ou movimentada a articulação apresente fortes dores; - A coluna vertebral é uma das partes do corpo mais afetadas pela artrose, por esse motivo, a dor nas costas acaba sendo o sintoma mais frequente; A artrose possui um desenvolvimento lento na maioria dos casos depois do aparecimento dos sintomas. Muitas pessoas apresentam alguma forma de incapacidade, mas, em certas ocasiões, a degenerescência articular detém-se. Por isso, é muito importante que o diagnóstico seja feito o quanto antes, para que o tratamento seja realizado desde o início da doença. Hábitos saudáveis que garantem boa qualidade de vida ajudam a melhorar e adiar a evolução da doença. Caso contrário, o problema poderá ser resolvido apenas através de cirurgias. O diagnóstico se dá por meio de exames clínicos e de imagens e para que a descoberta da doença seja realizada o quanto antes, é preciso que, a partir dos quarenta anos, principalmente, as pessoas mantenham contato com ortopedistas e/ou fisioterapeutas especializados que orientam os pacientes, tanto para que um método preventivo da doença seja adotado quanto para que se iniciem tratamentos medicamentosos, que ajudam a reduzir a dor e proteger a cartilagem. 
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